人生のホームラン

下半身は上半身の6倍太るといわれています。それは、下半身に脂肪が蓄積されやすい貯蔵庫があるからです。
ですので、実は目につく上半身よりも下半身ダイエットに注力をする必要もあるのです。
ダイエットというと、お腹ばかり意識していませんか？もし適切な下半身ダイエットをしていなければ、
気がついたらお腹はへこんでいるけど、下半身が太いというアンバランスな体型になってしまう可能性がありますよ。


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産後ダイエット
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すぐにメモれ！
これが、うちの上司の口癖。

確かに、すぐに思いついたことをメモることは大事ですよね～